今月から気持ち新たに愛犬達と朝ランを日課に走って来ました…(汗)
1時間をゆっくり、あまり無理せず走るのがちょうど合っているようです。
朝日を浴びながら、まだ静かな時間で…愛犬の鼻息と呼吸と足音だけが心地よくて…ああ生きてるなと感じられます(笑)
澄んだ朝の空気が走ってると頭もスッキリして一日のスタートが整う感じがします。
愛犬も片瀬も若くないので(笑)無理せず健康的に体を少しずつしぼっていきます!
仲良し様達からは、痩せなくていいって言われてるんですけどね?笑
それでは本日も13時から宜しくお願い致します(〃∇〃)
片瀬なお