
4/7おはようございます♪
2026.04.07(火) 09:48
本日のお題は、『今日はプリン体と戦う記念日。健康対策何してる?』です!
プリン体と聞くと真っ先に浮かんでしまうビール

笑
プリン体ゼロ生活なんて無理だからこそうまく付き合えるよう対策は、水をこまめに飲む
朝1杯+仕事中も常に手元に。
軽い運動を毎日ウォーキングやストレッチで代謝をキープ

お酒は距離感を決める休肝日をつくって水とセットで楽しむ!実際これが1番難しかったりする

笑
ストレスを溜めない!深呼吸や音楽でリセットかな

今日をきっかけに未来の自分をちょっとだけ守る日♪あなたの健康対策も教えてくださいね

さて本日は10:00〜14:00出勤しています!
お誘いお待ちしてます

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