本日のお題『この仕事ならではの発見!』です。
常連さんの彼に会えた日のことです。
「明日転職先の初出勤なんだ」と少し緊張した笑顔。
施術が始まると彼はぽつりぽつりと話し始めました。
「前の職場ずっと無理してたんだ。できる人でいなきゃってずっと張り詰めてて。この時間が素の自分に戻れる気がする。会えて明日からはもっと頑張れるよ」
その言葉に胸が熱くなりました![]()
この仕事はただ癒すだけじゃない。
自分を取り戻す場所として誰かの人生の再スタートに寄り添えることもあるんだと深く感じました![]()
Pさんまた会えるの楽しみにしてます![]()
次回はあれ間違えないようにね
笑
さて本日は10:00〜15:00出勤しています!
お誘いお待ちしてます![]()
本日のお題『健康のため気を遣ってること』です!
心の健康の話になるんですが、以前は夜になると頭の中がざわざわして布団に入ってもなかなか眠れないことが多かったんです。仕事のこと、明日の予定、過去の失敗まで、いろんな思考がぐるぐる回ってしまって。
そんな時SNSで「夜の瞑想は心のデトックスになる」という言葉を見かけて、試しに始めてみることにしました
やり方はシンプルで、寝る前に部屋の照明を落として10分間だけ静かに座るだけ。呼吸に意識を向けて浮かんでくる思考は否定せずただ流していく。
最初は「これで本当に効果あるのかな?」と思っていたけど続けるうちに夜のざわつきが少しずつ静まっていくのを感じました。瞑想の後は心が落ち着いて自然と眠りに入れるようになったんです![]()
夜の瞑想は一日の終わりの「心の整理整頓タイム」その日感じたことや考えたことを、そっと手放す時間になっています。眠る前に自分と向き合うことで翌朝の目覚めも穏やかになりました。『トトノウ』って言葉好きです
笑
そんな本日は10:00〜15:00出勤しています!
お誘いお待ちしてます![]()
?
もう11月ですね!寒くなって寒さに弱い人間代表としてはつらい季節になってきました
笑
今朝目覚ましが鳴った瞬間に「今日は休みじゃなかったっけ?」と現実逃避。
そして家の中での移動が完全にアスレチック。トイレに行くまでに「寒さの試練」「床の冷たさの罠」「靴下が片方行方不明」という3つのステージをクリアしなければならない。これ、RPGだったらラスボス前のダンジョン![]()
さらに寒い日のあるあるといえば「お風呂から出たくない症候群」湯船の中で「ここに住もうかな…」と考えることもたびたび![]()
でも寒いって悪いことばかりじゃないんです。鍋が美味しいし、こたつでみかん食べると幸せだし、犬が膝に乗ってくる確率が爆上がりします。寒さって、ちょっとした幸せを運んでくる不思議なやつかも![]()
本日は10:00〜15:00出勤しています!
本日のお題「好きなことわざor言葉」です!
本日のお題『日本のいいところ!』です。
本日のお題『寝る時下着つける派?外す派?』です!
私は完全に“外す派”。理由はシンプルで「解放感が最高だから」
一日中締め付けられていた体を、夜くらいはゆるっと休ませたい。特に夏場なんて下着のラインが気になるよりも、涼しさ優先。寝返りも打ちやすいし、肌も呼吸してる感じがして心地いいんです![]()
一方で、つける派の友人に聞いてみると「なんとなく落ち着かない」「寝てる間に誰か来たら困る笑」なんて声も。
あと、バストケアの観点からナイトブラを愛用してる人も多いみたい。確かに形を保ちたいって気持ちもわかるし、最近は寝る専用の下着も進化してて、締め付け感ゼロのものもあるんですよね![]()
つけることで安心できるならそれでいいし、外してリラックスできるならそれも素敵。
大事なのは「自分の体がどう感じてるか」眠りの質を上げるためにも、自分に合ったスタイルを見つけていきたいですね![]()
あなたのスタイルも教えてくださいね![]()
本日は、11:00〜15:00出勤しています
お誘いお待ちしてます![]()
みなさんは、寝る前に必ずやる“自分だけの習慣”ってありますか?
私にはひとつ絶対に欠かせないことがあります。
それが寝る前のストレッチ![]()
どんなに疲れていても、どんなに遅く帰ってきても、マットを敷いて静かに体を伸ばします。肩、背中、足…その一つひとつの動きに、呼吸を合わせながらゆっくりとほぐしていく。
最初はただの健康習慣だったんです。でも、ある出来事をきっかけに私にとってストレッチは“特別な時間”になりました。
学生時代ケガをして、しばらく歩けなかった時期がありました。
そのとき、リハビリの先生が言ってくれた言葉が、今でも忘れられません。
「体を動かせるって、当たり前じゃないんだよ。毎日感謝して動かしてあげて」
それ以来、私はストレッチを“感謝の時間”として続けています。
今日も一日、ちゃんと動いてくれてありがとう。そんな気持ちで静かに体をほぐします♪
スマホをいじって終わる夜よりも、呼吸を整えて体をいたわる時間って、意外と心も落ち着くんですよね![]()
みなさんの欠かせないことありましたら教えてくださいね♪
本日は、10:00〜15:00出勤しています
お誘いお待ちしてます![]()
?
本日のお題『私はこれにお金をかける』です!
ある日、デパ地下をふらふら歩いていたら果物売り場の一角に人だかりができていました。
何だろうと覗いてみると、そこには宝石のように輝くぶどうが??![]()
「シャインマスカット“◯の雫”」
1房じゃない。一粒500円。
「え、ぶどうってそんなにするの?」と驚きつつも試食コーナーへ。笑
一粒、口に入れた瞬間。
「……え、なにこれ」
皮ごと食べられる。パリッと弾けて、甘さが爆発??![]()
まるでマスカット味のシャンパンを飲んだような上品で濃厚な香り。
気づけば、6粒入りの小箱を手にレジへ。
「3,000円になります」
心の中の自分が「正気か
?」と叫ぶ笑
でも、家に帰って冷やして食べたその夜。
一粒ずつ、大事に味わいながら思った。
「これは、贅沢じゃなくてご褒美
」
皆さんのこれにお金をかけるエピソードもぜひぜひ聞かせてくださいね![]()
さて本日は、10:00〜15:00出勤しています。
お誘いお待ちしてます![]()
本日のお題『枕にはこだわる方ですか?』
枕にはこだわらないタイプ…だったはずなんです。でもある日寝違えたことから枕探しの旅が始まりました![]()
低反発?高反発?羽毛?色々試したものの首は迷子状態![]()
そんなある日ネットで「名前がもう寝かせにきてる!」なネーミングの枕を見つけポチッ。
届いたその夜、寝てみたら…朝までノンストップで爆睡。目覚めた瞬間「え、ひつじ数えてない…」って感動しました![]()
以来その枕を大事にしてます!
あなたのおすすめ枕ありましたらぜひぜひ教えてください![]()
さて本日は、11:00〜15:00
出勤しています![]()
お誘いお待ちしてます![]()
すみれ
本日のお題『最近、ど忘れしたこと』
先週学生時代の友人たちと久々に集まった飲み会でのこと。話の流れで、みんな先生の話をし始め「あの先生、めっちゃ厳しかったよね!」とか「生徒思いの先生だったよね!」とか盛り上がってるのに、私はその先生の名前がどうしても思い出せない。
顔ははっきり浮かぶ。いつもベージュのジャケット着てて、声が渋くて、コーヒー好きで、授業中に「それは面白い視点ですね」ってよく言ってた。でも、名前だけが…出てこない。
「えーっと…たしか“さ”で始まったような…“さか…”“さかもと”…いや違う、“さかい”…?」と一人で脳内検索を繰り返すも、結局その場では思い出せず。
帰宅してから卒業アルバムを引っ張り出してようやく判明。あの瞬間のスッキリ感、まるでパズルの最後のピースがハマったみたいでした![]()
本日は、10:00〜14:00
出勤しています![]()
お誘いお待ちしてます![]()

